Vabilo na delavnico Zdravo jem

ZD Idrija vabi na delavnico »Zdravo jem«, ki bo potekala v ponedeljek, 14. maja, ob 8. uri v predavalnici ZD Idrija.

Na delavnici boste spoznali najpomembnejša znanja o pomenu prehrane za zdravje ter veščine za postopno uvajanje sprememb v vaše prehranjevanje.

Vabilo na delavnico Tehnike sproščanja

Prenovljena delavnica »Tehnike sproščanja« bo potekala v sredo, 16. maja, ob 18. uri v predavalnici ZD Idrija.

Živimo v času, ko je stres velik del vsakdanjika slehernega od nas. Prav zato postajajo različne tehnike sproščanja vsakodnevna nujnost.

Redna vadba tehnik sproščanja ima številke pozitivne učinke za naše zdravje, med drugim:

  • zmanjšuje mišične napetosti,
  • zvišuje energetski nivo in produktivnost,
  • izboljšuje koncentracijo in spomin,
  • prinaša boljše spanje,
  • zmanjšuje tesnobnost/anksioznost in panične napade,
  • lajša bolečine,
  • preprečuje in zmanjšuje bolezni kot so hipertenzija, migrena, glavobol, astma, razdražljiv prebavni sistem …

Na delavnici se boste naučili različne oblike tehnik sproščanja, ki jih boste lahko izvajali sami v vsakdanjem življenju.

Vljudno vabljeni.

KategorijaSplošna obvestila

2018 © - ZD Idrija | Pravno obvestilo | Piškotki | Kolofon

Nujna medicinska pomoč:    (05) 37 34 212 ali 112